الاسكالوب على الطريقة التايلاندية

يضيف فتات الخبز المحمص وتصدر الفول السوداني نسيجًا مقرمشًا إلى هذه الوصفة البسيطة التي تستغرق أقل من 30 دقيقة من البداية إلى النهاية ، بما في ذلك خمس دقائق فقط في الميكروويف. من Family Circle Servings: 4 ما قبل 10 دقائق الميكروويف 5 دقائق الحامل 5 دقائق المكونات 1/4 كوب من فتات الخبز غير المملح 1/4 كوب من الفول السوداني المملح المفروم ناعماً 1/4 ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر 1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم 1/4 ملعقة صغيرة الزنجبيل 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون 1 1/2 رطل إسكالوب البحر فاصوليا خضراء وفلفل أحمر ، اختياري اجعله 1.

البلطي مع سلطة عشب الليمون

من Family Circle حصص: 4 وجبات 15 دقيقة طبخ 8 دقائق المكونات 1 فص ثوم ، مفروم ملعقة صغيرة ليمون نكهة بالإضافة إلى 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون 1/4 ملعقة صغيرة خردل ديجون 1 ملعقة كبيرة بقدونس طازج مفروم 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون 4 شرائح فيليه كل 1 ملعقة صغيرة من توابل عشبة الليمون (مثل مكورميك) 6 أكواب جرجير 2 كوب من البقدونس يترك أسافين الليمون (اختياري) اصنعها 1.

لفة جراد البحر التقليدية

من Family Circle حصص: 4 وجبات 15 دقيقة طبخ 10 دقائق المكونات ملح 4 كركند (كل منهما حوالي 1 إلى 1-1 / 4 رطل) أو 1 رطل من لحم جراد البحر 4 خبز بالكعك الساخن 8 ملاعق كبيرة (1 ملعقة) زبدة غير مملحة دافئة 1. ضع حوالي 2 بوصة من الماء في وعاء كبير ؛ الملح عليه ، ثم يغطى ويغلى المزيج.

جمبرى بالثوم

من Family Circle حصص: 6 وجبات 30 دقيقة البرد 2 ساعة أو ليلة وضحاها 15 دقيقة المكونات 5 فص ثوم ، مفروم فرماً ناعماً ملعقة كبيرة من مرق الدجاج المجفف 1 1/2 كوب زيت زيتون بكر ممتاز 6 فلفل حار مجفف أو فلفل حار مجفف الفلفل الحار 2 رطل جمبو جامبو ، في قشر 1 ملعقة صغيرة ملح 2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطازج.

روبيان جوز الهند

من Parents Magazine Servings: 4 الإعدادية 25 دقيقة الشواية 6 دقائق إلى 8 دقائق المكونات 1/2 كوب حليب جوز الهند غير المحلى 1/4 كوب من عصير الليمون الطازج 2 ملاعق كبيرة من زيت الفول السوداني 1 ملعقة كبيرة من قشر الليمون المبشور 2 ملاعق كبيرة من الريحان الطازج المفروم 2 ملاعق كبيرة ملاعق طعام من النعناع الطازج المفروم 1 ملعقة طعام من الزنجبيل الطازج المبشور والثوم والقرنفل والثوم المفروم ناعماً نصف رطل جامبو مقشر.

Tomatillo روبيان الإنتشلادا

من Family Circle حصص: 8 محصول: 8 إنتشيلادا 30 دقيقة إعداد 6 دقائق الميكروويف 1 دقيقة أخبز 375 درجة فهرنهايت 15 دقيقة المكونات 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون 1/2 بصل أحمر متوسط ​​الحجم ، مقشر ومقطع إلى شرائح رقيقة 1/2 أخضر متوسط ​​الحجم فلفل حلو ، منزوع البذور ومقطّع إلى شرائح رفيعة 1 1/4 روبيان متوسط ​​، مقشور ، مغلف ومقطّع إلى نصفين عبور 1 كوب ذرة مجمّدة ، مذاب 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار 1/2 ملعقة صغيرة من الكمون المطحون 8 قنينة من ذرة التورتيلا 1 زجاجة (16 أونصة) صلصة طماطم (مثل La Victoria) 3 ملاعق كبيرة من نصف ونصف كوب واحد تمزيقه جبن Monterey Jack قليل الدسم Make It 1.

سلطة الروبيان الاستوائية

من Family Circle حصص: 6 وجبات 35 دقيقة المكونات 1 جمبري متوسط ​​الحجم 1/2 كوب عصير الليمون الطازج 1/2 ملعقة صغيرة ملح 2 خيار ، مقشر ، ربع طولياً ، مصنف ، شرائح 4 بصل أخضر ، شرائح 1 فلفل أحمر حلو ، محفور ، البذور ، مقطعة إلى شرائح رقيقة 1 كوب مفروم من الكاجو المحمص غير المملح 1/2 كوب من حليب جوز الهند قليل الدسم غير المحلى 1 ملعقة صغيرة من توابل الفلفل الأحمر السائلة 1/4 كوب من الصلصة 1/4 كوب من الكزبرة المفرومة الطازجة 8 أوقية angel hair pasta Make It 1.

كعك السلمون ترياكي

من Parents Magazine Servings: 6 وجبات إعدادية 10 دقائق خبز 375 درجة فهرنهايت 10 دقيقة طبخ 3 دقائق المكونات 1 علبة (14.75 أونصة) من السوكي الأحمر أو السلمون الوردي ، إزالة الجلد والعظام 1/2 كوب فتات الخبز العادي الجاف 3 شرائح بصل أخضر ، شرائح رقيقة 2 فص ثوم ، مفروم فرماً ناعماً 1 ملعقة كبيرة من عصير البرتقال 1 ملعقة كبيرة من صلصة ترياكي بيضتان كبيرتان ، وضربهما 1 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي.

التونة تذوب

من Family Circle حصص: 6 إعدادية 10 دقيقة طبخ 6 دقائق المكونات 6 شرائح خبز الجاودار 3 علب أونصة تونة ألباكور صلبة في الماء ، استنزاف 2/3 كوب مايونيز خفيف ، 2 ضلوع كرفس ، جزر مقطعة ومقطعة إلى نصف كوب من الجزر ملعقتان كبيرتان من المخلل الحلو المذاق 1/2 ملعقة صغيرة من الصلصة الحارة قرصة من الملح والفلفل 12 شريحة رقيقة من الجبن الأمريكي على طراز جبال الألب (1 رطل سخي) 2 طماطم كبيرة ناضجة ، محفورة ومقطعة.

تونة ستراتا

من Family Family Servings: 4 وجبات 15 دقيقة تحضير البرد 6 ساعات إلى ليلة. أخبز 350 درجة فهرنهايت 40 دقيقة إلى 50 دقيقة المكونات - 1 تونا (6-1 / 2 أونصة) تونة ، معبأة في الماء ، ومصفاة ومقطورة 2 ملعقة طعام من المايونيز 8 شرائح من الخبز الأبيض على طريقة شطيرة 1/2 كوب تمزيقه شيدر 3 بيضات 1 1/2 كوب حليب 1/4 ملعقة صغيرة من صلصة الفلفل الحار 1/8 ملعقة صغيرة فلفل جعله 1.

شرائح Zesty القد

من Family Family Servings: 4 وجبات 10 دقائق إعداد 350 درجة فهرنهايت 20 دقيقة طبخ 10 دقائق المكونات 2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون 1 بصلة متوسطة ، شرائح رقيقة من ثوم القرنفل ، مفروم 1 علبة (14-1 / 2 أونصة) طماطم كاملة ، مصفاة ومحفوفة 1 كوب مرق دجاج 1/4 كوب نبيذ أبيض جاف 1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف 1 ملعقة صغيرة ملح 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود 4 شرائح سمك القد (حوالي 6 أوقية لكل منهما) 1/2 رطل من السبانخ الطازج ، تنظيفه ، سيقانه الصلبة إزالته 1.

تراجع الدافئة البطلينوس

من Family Circle حصص: 16 غلة: 4 أكواب تراجع الإعدادية 5 دقائق خبز 350 درجة فهرنهايت 30 دقيقة المكونات 8 أوقية جبن كريمة قليلة الدسم 3 أوقية جبن كريمة غير دسم 2 ملعقة طعام حليب غير دسم 3 علب (6.5 أوقية لكل منهما) المحار المفروم ، 1 يمكن ، 2 علب أخرى مصفاة وعصير محفوظة للاستخدام الآخر 1/2 كوب من البصل الأخضر المفروم 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج 1/4 ملعقة صغيرة من صلصة الفلفل الحار السائل 1 كوب بسكويت زبداني قليل الدسم مطحون (حوالي 24 بسكويت) Make It 1.

التونة الاستوائية

من Family Circle حصص: 4 دقائق قبل 20 دقيقة منقع 2 ساعة شواء 10 دقائق المكونات 4 شرائح سمك التونة (سمك 1 بوصة ، 4 إلى 5 أوقية لكل منهما) ماء مالح: 3 ملاعق كبيرة من عصير الجريب فروت 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون 1 ملعقة صغيرة من الصلصة: 2 برتقال ، مقشرة بقطعة من اللب الأبيض منزوع البذر الأحمر 1/4 كوب من البصل الأحمر المفروم فرماً ناعماً 1/4 كوب من الكزبرة الطازجة المفرومة 1 فلفل هالبينو ، منزوع البذور ومفروم جيداً 1/4 كوب عصير برتقال 1 ملعقة صغيرة من الكمون المطحون 1 أفوكادو وسط مقشر انها 1.

شاي بنكهة الشاي

من Family Family Servings: 8 الإعدادية 30 دقيقة الطهي 10 دقائق المكونات 4 أكواب من الماء 1 بصلة صغيرة ، مفرومة (1/4 كوب) 1 ضلع كرفس ، مفروم 2 كيس شاي بنكهة الياسمين عصير 1 ليمون (حفظ ليمون) 1 1/2 رطل متوسط ​​من الروبيان ، صلصة هويزن المغلفة والمطحومة: 2/3 كوب مرق دجاج منخفض الصوديوم 1/4 كوب صوص صويا منخفض الصوديوم 3 ملاعق كبيرة من صلصة هوسين 1 ملعقة كبيرة نشاء الذرة 1 ملعقة صغيرة من زيت السمسم الداكن 1/2 ملعقة صغيرة ثوم ، المفروم ناعما اجعله 1.

تونا ترياكي سالسا

من Family Family Servings: 4 وجبات 10 دقائق شواء 4 دقائق إلى 6 دقائق المكونات 4 شرائح تونة (حوالي 5 أونصات لكل منهما) 5 ملاعق كبيرة من صلصة ترياكي الحلوة (مثل جبل ماوي) 3 طماطم ناضجة (حوالي 1-1 / 2 رطل) 1/4 ملعقة صغيرة ملح واحد بصلة حمراء ، مفرومة فرماً ناعماً (2 كوب) ملعقتان كبيرتان من الكزبرة الطازجة المفرومة 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج 1 ملعقة كبيرة من التكيلا ، اختياري اجعله 1.

فيراكروز على غرار الروبيان

من Family Circle حصص: 6 تحضير 15 دقيقة طبخ 15 دقيقة مشاوي 4 دقائق إلى 6 دقائق المكونات صلصة ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي 1 بصلة كبيرة ، شرائح 2 فصوص كبيرة من الثوم ، شرائح رقيقة 1 فلفل أحمر حلو كبير ، محفور ، منزوع البذور وشرائح رقيقة 1 28 اوقية (الاونصة) يمكن مكعبات الطماطم مع عصير 2/3 كوب من الزيتون الأخضر المحشو بالليمون ، شرائح 1/4 ملعقة صغيرة من الملح 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود الروبيان 2 1/2 جمبري كبير وعصير مقشور ومزال ديفين من 1/2 ملعقة صغيرة من الملح ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود 1 1/2 كوب أرز أبيض ، مطبوخ حسب اتجاهات العبوة ، أسافين الليمون ، للتزيين (اختياري)

جمبري دافئ و سلطة فيتا

من Family Circle حصص: 4 وجبات 10 دقائق طبخ 6 دقائق المكونات 1/4 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون 3 ملاعق كبيرة من عصير البطلينوس المعبأ في زجاجات 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون 1/2 ملعقة صغيرة من التوابل الإيطالية المجففة 1/4 ملعقة صغيرة من الملح 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل ونصف كوب مفروم فلفل أحمر 1/4 كوب بصل مقطع 2 فص ثوم ، مفروم 1 غصن روزماري 1 روبيان متوسط ​​رطل ، ينظف ويدفي 1 باقة من أوراق السبانخ الصغيرة ، ينظف ويجفف 10 زيتون من كلماتا ، منزوع الأكواب منزوع الدسم ونصف كوب من جبن الفيتا 1.

الأرز البري المحشو المفلطح

تعطي البروكلي المفروم والطماطم والبصل الأخضر مظهرًا يشبه الحلويات لحشو الأرز البري الذي يملأ شرائح السمك المفلطح هذه. مطبوخ بالليمون والنبيذ الأبيض ، من المؤكد أن هذه الوصفة السمكية ترضي الحنك. من Family Circle حصص: 4 وجبات 10 دقيقة طبخ 55 دقيقة خبز 400 درجة فهرنهايت 20 دقيقة المكونات 1/2 كوب من الأرز البري 3 ملاعق كبيرة من المايونيز 2 ملاعق كبيرة من ديجون الخردل 1 صفار البيض 1 كوب صغير من البروكلي الصغيرة florets 1 بصل صغير صغير ، مفروم نصف ملعقة صغيرة مجففة الطرخون 3/4 كوب من طماطم العنب ، نصف شرائح فيليه سمك السلمون المرقط (حوالي 6 أونصات لكل منهما) 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الحلو العادي أو المدخن 1/8 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل الأسود 1 ليمون ، شرائح 3/4 كوب نبيذ أبيض أو ماء 1.

تونة و فاصوليا بيضاء

اللفائف الخالية من الطهي هي خيار رائع عندما تبحث عن وصفة عشاء سريعة وسهلة. استخدم صلصة الطماطم أو السبانخ لتختتم سلطة التونة والفاصوليا والطماطم مع صلصة الخل. من Family Circle حصص: 6 وجبات 10 دقائق المكونات 2 ملاعق طعام من عصير الليمون 3 ملاعق كبيرة من البصل الأحمر المفروم 1/4 ملعقة صغيرة من الملح 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون 2 19 أونصة من حبوب الكانيليني وشطفها وتجفيفها ومهروسها 2 6 أونصة علب التونة المعبأة في زيت الزيتون ، 1 كوب من طماطم الكرز المصفّاة ، شرائح 1/4 كوب من البقدونس الطازج المفروم 6 طماطم وريحان ، تورتيلا عادي أو سبانخ يلفّ العصي والجزر والخيار ، لتقديمه.

المأكولات البحرية والربيع الخضار تشوودير

من Family Circle Servings: 5 وجبات إعدادية لمدة 24 دقيقة على الطبخ البطيء لمدة 4 ساعات أو 45 دقيقة أو LOW لمدة 7 ساعات المكونات 2 الكراث ، الأجزاء البيضاء والخفيفة فقط ، شرائح وتنظيفها جيدًا جزيرتان متوسطتان ، مقشرتان ومقطعتان في نصف أقمار 1 كرفس ضلع كبير ، مكعبات 1 رطل من البطاطا المقلية ، مقشرة ومقطعة 2 كوب حليب مقطعة إلى 1/4 إلى 1/2 بوصة قطع 1/2 روبيان مقشر ، deveined الروبيان ، مقطعة إلى نصف جنيه استرليني خليج الاسكالوب (إذابة ، إذا المجمدة) 1/2 رطل لحم السلطعون مقطعة أو السلطعون التقليد (سوريمي) ، تمزيقه إلى قطع صغيرة 3 ملاعق كبيرة من رقائق البطاطس الفورية ملح وفلفل حسب الرغبة (اختياري) اجعله 1.